欢迎参加心灵之旅——“光亮”之焦虑篇
初秋乍寒,落叶缱绻。在这个收获的季节里,驻汉堡总领馆与洪菲博士团队联合举办的第五期心灵之旅——“光亮”之焦虑篇如期而来。 日常生活中,每个人可能都不免会受焦虑困扰:论文马上要交了还没写好怎么办?明天考试,剩余很多知识点还没复习怎么办?快毕业了怎么还是找不到合适的工作?孩子慢慢长大了,怎样才能让她接受优质教育……类似场景数不胜数,年龄焦虑、身材焦虑、容貌焦虑更是司空见惯。 人一旦焦虑,心事重重便会代替往日的神采奕奕。焦虑会引起人生理、心理和行为上的各种反应,如心跳加快、出汗,情绪低落、茶饭不思,恐惧不安、担忧不已等,甚至还会形成拖延症、焦虑症等,过度焦虑从而雪上加霜。 本期洪菲博士及团队将帮大家鉴别焦虑情绪和焦虑症,并深入挖掘拖延症的心理本质,送上缓解拖延焦虑的锦囊妙计,欢迎大家参加。 · 讲座时间 · 周日 2022年9月18日德国柏林:10:00-12:00中国北京:16:00-18:00 · 参与方式 · Zoom 会议室:960 0146 8816Zoom